嘉宾简介

时宇兰，高级健康管理师，1997年毕业于上海交通大学；曾任浦东新区人才综合党委第十七支部书记；现担任三亚市营养学会理事。三亚市营养学会隶属于三亚市科学技术协会，由专业的医学教授、中医师、国家高级公共营养师、国家高级身心健康养生师、国家康复保健师、理疗师、营养工作者、养生爱好者等发起而成立的。宗旨：以提高市民的身心健康为己任，大力传播营养健康知识，积极倡导科学的健康观念，引导和改变人们不良的生活方式和饮食习惯。

讲座现场

2023年5月12日下午，在三亚航院图书馆报告厅举办了主题为《好习惯存储幸福》的健康知识科普讲座。本次讲座由三亚市营养学会理事、公益讲师、高级健康管理师时宇兰主讲，乘务学院200余名师生代表到场聆听。

时宇兰理事深入浅出地讲解了习惯对身体、对命运的影响，以熟悉的常识和案例引入，透过现象看本质，总结了好习惯的4个要素：符合规律、能够量化、能够坚持、抵消坏习惯带来的伤害。通俗易懂的语言、旁征博引的事例、精辟深刻的论述，引起了与会师生的共鸣，现场师生积极参与讲座互动。
最后，乘务学院副院长赵晓硕进行了总结：“坏习惯透支幸福，好习惯存储幸福”，希望同学们积极行动，养成良好的生活和工作习惯，保持为青春、为未来奋斗的资本，为实现中华民族伟大复兴不懈努力。

此次健康科普知识讲座的成功举办，让学院师生掌握了好习惯养成的方法，对学生身心健康发展起到了积极的促进作用，为学生进一步做好职业生涯规划奠定了基础。乘务学院将进一步发挥“服务育人”作用，关注师生身心健康，为师生提供良好学习、生活条件，促进师生全面发展。